Fröken i Söder- träningen...

Jag har glömt att uppdatera min träning. Förra veckan blev det fem pass: tre löppass och två styrkepass med Fit 1. Skulle egentligen kört ett styrkepass till, men sträckte ryggen när jag lyfte grejer på jobbet.

Jag får köra löpning i veckan och ta tag i Fit 1programmet på söndag igen( om ryggen är bättre).

Gillar verkligen konceptet! Olika pass och rörelser som är ganska jobbiga= man får rejäl träningsvärk. 

Man kan se filmer på hur rörelserna ska utföras så det inte blir fel. Filmerna får man tag på via Forevers sida. 

I dag hämtade jag ut min premie som jag fick när jag beställde en Feminaprenumeration- sex st temuggar av Rörstrands Ostindia Floris som man kan köpa på bl a Cervera. Visst är de fina!

Solrosorna plockade dottern och mormor  igår. En man i Mönstetås odlar solrosor och skänker intäkterna till Cancerfonden. Förra året samlade han in 30 000-40 000 kr på sina solrosor! 

Ha en fin kväll! Kram