Populära http://bloggar.besökstoppen.se/

tisdag 3 mars 2015

Fröken i Söder- med få kalorier

Behöver du lite extra energi efter träningen eller försöker du äta kalorisnålt?
Jag hittade de här goda produkterna i min lokala livsmedelsaffär. Det får bli veckans tips!
150 g kvarg(kesella) i olika smaker. 150 g innehåller ca 80 kalorier. Att de dessutom har ett högt proteininnehåll är ju bara ett plus.
Jag tog en burk på jobbet på eftermiddagen idag och kunde skippa smörgåsen vi brukar få där jag handleder. Den var väldigt god och mättande. Jag har hört att man kan äta nötchokladvarianten även om man är nötallergiker eftersom den endast är smaksatt med arom.
Portionskvargen(150g) kostade ca 9 kr och finns i smakerna:

  • Granatäpple
  • Naturell
  • Hallon(även laktosfri hallon)
  • Blåbär
  • Vanilj
  • Tranbär
  • Nötchoklad
  • Persika- Passion
  • Citron-Lime

Vill man så kan man ju tillsätta lite nötter/frön och/eller lite bär.
Nu ska jag packa lite inför morgondagens jobbresa.
Ha en fin kväll! Kram

10 kommentarer:

  1. Jag har provat nötchokld och den var väl ok...... Kram Anette

    SvaraRadera
  2. Bra tips där! Tack!
    Ha en skön vecka...
    Kram Titti

    SvaraRadera
  3. Alltid bra med mellanmålstips! För det är heeeeemskt när blodsockret dyker, då blir jag inge rolig att ha o göra med;-)
    Lycka till på jobbresan nu!
    Kram Anna

    SvaraRadera
  4. Jag äter naturell kvarg inbillar mig att de där smaksatta innehåller socker fast jag vet inte riktigt. Nu ser jag att det står på den ena utan så värt att testa då Kram och tack för tipset. / Pia

    SvaraRadera
  5. Hej! Bra med kvarg, men smaksätt den naturella själv! De med smak innehåller massa konstiga och kemiska tillsatser, dessutom innehåller de en källa av fenylalanin. Jag är lite nördig när det gäller mat och tillsatser. Läs med på www.aktavara.org! Inte mening att vara fröken präktig - jag bara bryr mig ;-)
    Kramar

    SvaraRadera
  6. Jag som knappt äter socker får hålla med ovan kommentarer... man bör inte äta smaksatta, alldeles för mycket socker i dom! Kör på naturell och ha istället lite bär och 10 sötmandlar eller 2 msk egen müsli med bär.
    Jag vill som Erika inte heller vara präktig men nä dumpa dom!

    Hoppas att du får en trevlig jobbresa
    Kram Sandra

    SvaraRadera
  7. Perfekt med lite mellanmålstips. Jag är lite dålig på mellanmål och försöker hitta alternativ till mackor.

    Vad du är duktig som tränar 3 ggr/ veckan. Det är mitt mål. Just nu blir det ca 2 ggr.

    Kram Malin

    SvaraRadera
  8. Tack för tips, men jag är knäsvag för kokta ägg.... *skratt* :) Hoppas Du får en trevlig jobb-resa :)
    Onsdagskram från Kate

    SvaraRadera
  9. Dom är riktigt goda, men jag försöker också smaksätta själv.
    Fin kväll till dig !
    Kram Pia

    SvaraRadera
  10. Jag brukar äta kvarg och bär som mellis på arbetet.

    SvaraRadera