Fröken i Söder- Veckans träning

Då var det dags att summera veckans träning.
Det blev tre pass och det är jag nöjd med.

 Lördagsmorgonen ägnades åt gymcirkel. Man går runt på 16 stationer(två och två) där det är olika gymmaskiner för styrka och kondition.
Man kör 45 sekunder på varje station och tre varv. Efter varje varv vilar man/ dricker i 30 sekunder sedan är det full fart igen.
Jag gillar detta pass mycket eftersom man kör igenom hela kroppen på kort tid.

De övriga två träningspassen blev löpning måndag(6 km)med min kompis och tisdag(5,5 km)själv.

Min förhoppning är att kunna träna både lördag och söndag i helgen.
Lite nya träningskläder är inköpta bl a detta linne från Hm.

Ha en fin helg! I morgon har vi Ironman här i Kalmar så vi åker nog in och hejar på de duktiga deltagarna före kräftskivan.
Kram Stina