Då var det dags att summera veckans träning.
Det blev tre pass och det är jag nöjd med.
Lördagsmorgonen ägnades åt gymcirkel. Man går runt på 16 stationer(två och två) där det är olika gymmaskiner för styrka och kondition.
Man kör 45 sekunder på varje station och tre varv. Efter varje varv vilar man/ dricker i 30 sekunder sedan är det full fart igen.
Jag gillar detta pass mycket eftersom man kör igenom hela kroppen på kort tid.
De övriga två träningspassen blev löpning måndag(6 km)med min kompis och tisdag(5,5 km)själv.
Min förhoppning är att kunna träna både lördag och söndag i helgen.
Lite nya träningskläder är inköpta bl a detta linne från Hm.
Ha en fin helg! I morgon har vi Ironman här i Kalmar så vi åker nog in och hejar på de duktiga deltagarna före kräftskivan.
Kram Stina
Populära http://bloggar.besökstoppen.se/
-
Ska du iväg på semester? Då är mitt hetaste boktips(som jag skrivit om tidigare)Rosengäddaserien av Emma Hamberg. Det ingår tre böcker i ser...
-
Så här sista dagarna före jul ska det fixas och pyntas in i det sista. Jag hade ett ärende till stan i morse för att köpa en julduk. När jag...
-
Länge sedan jag bloggade, men tid och lust har inte funnits, tyvärr. I nuläget är vi i full färd med planering inför vår roadtrip mot Italie...
-
Som jag har längtat efter att använda mina mönstrade byxor som jag köpte för ett par månader sedan. Idag var det dags, så då måste jag även...
-
Visst är det gott med soppa på hösten?! Denna soppa har jag gjort flera gånger. Passa på att torka trattkantareller på hösten(bara att lägga...
fredag 15 augusti 2014
Fröken i Söder- Veckans träning
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Oj vad duktig du är som kommit igång så bra. Önskar jag hade lite mer go i mig själv. Bra jobbat. Ha en skön helg!
SvaraRaderaKram Helena
Snyggt linne. Vad du är duktig...får inte alls dåligt samvete ;) Kram Anette
SvaraRadera