Fröken i Söder- suttit ute

Åh vilken härlig påskhelg! Idag har jag suttit ute med en kompis och tagit en kaffe i solen.

Är våren här nu? Hoppas det!

Hämtade även min vinst som jag vunnit på bloggen "Finaste mattan". En superfin morgonrock från Lin living.

Har ni inte besökt Finaste mattans blogg kan jag varmt rekommendera den. Flera fina utlottningar varje vecka.

I morgon kommer hus-, hund- och kaninvakten hit och vi drar till fjällen, närmare bestämt Stöten. 

Ha en fortsatt fin påskhelg! Kram Stina

Fröken i Söder- vinnare och fruktigt tips

En timma extra har vi fått idag, men jag som är kvällstrött kommer nog ha svårt att hålla ögonen öppna under "Bron" ikväll.

I går hade vi en supermysig kväll med middag hos min kollega som avslutades i spabad i den mörka höstnatten. 

Jag hoppas vi kan budgetera för ett spabad inom kort....så skönt att ha fredagsmys där istället för i soffan.

Veckans tips blir Ica Maxis satsning på större frysförpackningar med exotisk frukt.

Vi avnjöt en god och nyttig dessert framför tv:n häromdagen:

Ananas, mango, kokoskvarg och lite kokos som jag strödde över. Supergott!

Påsarna hittar du i frysdisken för dryga 20-lappen!

Vinnare av årets sista Rosa Bandettävlig, Malin Wollins bok, är:

Anna Danielsson 

Maila din adress så kommer boken med posten. 

Kram Stina 

PS. Har en Box c9 kvar till erbjudandet med 10%. Först till kvarn gäller tom midnatt. Maila eller sms:a DS

Fröken i Söder- tävling

Glömde ju veckans Rosa Bandettävling i går.....sista tävlingen i detta tema. 

Här kommer den i ett kort inlägg.

Vinn "En mamma blir till" av min vän Malin Wollin, författare, krönikör, bloggare mm

Kommentera senast fredag, på lördag dras en ny vinnare. 

Glöm inte att kommentera!

Kram Stina

Fröken i Söder- vinnaren är....

Vinnaren av armbandet är........

Pia med bloggen Hem ljuva hem.

Hör av dig till mig om vilken färg och ev budskap du vill ha så meddelar jag kvinnan som gör armbanden. 

I morgon blir det en ny tävling!

I dag har dagen ägnats till träning, varit på stan med mellankillen, lagat mat och letat efter mannens plånbok som var borta.....

Letat i källaren, inne, ute i förrådet, i bilen, på hundpromenaden, makens jobb, garaget där vi har parkering i stan mm

Efter några timmar hittade vi den vid vattenmätaren i källaren som maken läste av igår. 

Puh, så skönt att vi hittade den!

I går hade en kollega en supersnygg svart, enfärgad blus. Tänkte "snyggt, en sådan skulle jag behöva..."

Sedan kom jag på att jag köpte en i Polen för tre veckor sedan... Kanske har jag för mycket kläder och borde ordna en Bloppis...???

Vi ska bort på middag hos min äldsta vän( nej, hon är inte gammal. Vi har bara känt varandra länge)

Kanske blir det nya, bortglömda blusen från Only i Gdansk...

Trevlig kväll! Puss och Kram Stina

Fröken i Söder- kort inlägg

Hej!

Tittar in lite kort för veckans rosa bandet tävling. kommentera och jag skänker 2kr/ kommentar till Cancerfonden. 

Vinn ett armband i valfri färg och med två namn eller budskap( om du vill) 

Kommentera senast fredag. 

Perfekt till julklapp eller som present!

I går hade jag på mig klänningen jag visade för ett par veckor sedan här på bloggen. En billig klänning( Hm 199kr)?som ser betydligt dyrare ut.....

Har sett att fler än jag hittat klänningen, för visst är den ett riktigt fynd?!

Ha en bra start på veckan! Kram 

Fröken i Söder- hunnit med en hel del

Hej!

Idag har jag hunnit göra både det ens och det andra. Först ett gymcirkelpass på gymmet, hem och duscha och ta en Forevershake i farten.

Följde sedan med en elev till gymnasiemässan i stan. Vi gick runt på de tre gymnasieskolorna och frågade och jämförde kurser mm. 

Efter lunch med familjen åkte jag, dottern och minstingen in till stan för diverse ärenden. 

Det var bönder på stan, så det blev en traktortur till minstingens förtjusning. 

Köpte fina tulpaner till de vi ska till ikväll... Eller rättare sagt, det blir jag och dottern som ska åka. Maken och mellankillen är superförkylda, så de och lillkillen stannar hemma. 

Vinnaren av deodoranten utan aluminiumklorid från Forever blev Cararina med bloggen Cats passions. Grattis! ( hör av dig till mig om din adress)

I morgon blir det en ny tävling. 

Kram Stina 

Fröken i Söder- medaljens baksida

Obs! Läs inte detta inlägg om du är kvackelmagad.....

I går var det löpning i Göteborgsvarvet. Sedan i fredags hade jag en liten magåkomma som körde runt i magen. Denna beror nog på att jag suttit stilla(inte likt mig )och rättat nationella prov med 11 andra matematiklärare i fem dagar eller att jag ätit något som inte varit fräscht.

Före

Med en viss tveksamhet för hur det skulle gå startade jag och det gick rätt ok även om det körde lite i magen. Efter 15 km kände jag paniken växa och sprang nog en väldigt snabb spurt fram till den blå toaletten som jag skymtade.
Det blev ytterligare ett stopp på Avenyn....
När det var 2-3 km kvar fick jag gå/ lunka eftersom jag inte visste om det fanns någon toalett före mål.
Jag tog mig runt på 2h och 17 min och medaljen kändes så välförtjänt runt min hals!

Efter

Vid tog en taxi hem till syrran eftersom jag inte hade klarat mig på en buss- den hade tom inplastade säten vilket min syrra och kompis hade väldigt roligt åt;-)

Mig mage fortsatte krångla hela eftermiddagen och kvällen som jag fick tillbringa på "damrummet" till strax efter 22. Fick i mig väldigt lite mat vid 22.30 och sedan sängläge. Det blev ingen Mello för mig....
Ett tag var jag så dålig att jag tom funderade på sjukhus...och jag är inte den som kontaktar sjukvården i första taget.

I morse åkte vi hem vid 06.00, men min mage är fortfarande inte helt ok så jag kör med Proviva. Det känns lite bättre som tur är.
Så här i efterhand är jag nöjd att jag tog mig runt och tror att jag blev så dålig av en kombination av mage som inte var i fas och en sk löparmage.
Jag har ju haft en del strul förr med min mage i och med att jag har bråck på diafragman, men den har varit väldigt bra länge tack vare regelbunden bra kost, aloe veradryck(Forever living) och motion. Min mage var jättefin på gastroskopin för ett par veckor sedan, därför tror jag att det är något jag ätit(+ kanske löparmage)

I dag blir det väldigt lugnt för min del och i morgon ska jag jobba hemifrån, vilket känns otroligt skönt med tanke på omständigheterna.

Hoppas att du inte blev för äcklad! Kram Stina
PS. Jag tror inte jag ska springa nästa år...fick inte "blodad tand"DS

Fröken i Söder- en obehaglig förmiddag

Idag har jag varit på gastroskopi= fått ner en lång slang med kamera genom halsen för att kolla hur det ser ut i magen.
När jag gick på högstadiet var jag med om en ridolycka som gjorde att jag fick en spricka på diafragman och till följd av detta fick jag diverse magproblem.
Detta fick jag inte konstaterat förrän jag var 27, så i många år gick jag och hade ont i perioder och även besvär att behålla mat när jag ätit.
Till slut slog jag näven i bordet och sa att nu måste jag veta vad det är, äter gärna tabletter men jag vill ha en grundlig undersökning. Efter ett antal undersökningar både här och där, fick jag träffa min"magdoktor"Lasse som gör gastroskopi på mig varje år för att se så att allt ser ok ut. Det såg bra ut idag så jag behövde inte ta biopsi(=klippa bort små-små bitar inuti magen och skicka på analys). Även om jag varit på gastroskopi väldigt många gånger ha jag faktiskt ångest innan, det är verkligen ingen trevlig undersökning.

Jag har inga större besvär av detta om jag sköter min kost och hälsa. Vissa maträtter t ex mat med majonäs i funkar inte, alkohol funkar bara i måttliga mängder och jag får inte lyfta tungt. Jag ska äta lite och ofta, inte dricka för mycket kaffe.
Vissa perioder äter jag medicin, jag brukar känna av när det är dags för en kur....

Nog om detta och till något annat jag har framför mig- Göteborgsvarvet! Idag kom startbeviset.
I år känner jag mig inte så tränad för långlopp, men jag har hållit igång under året. Mitt mål är att ta mig runt och jag känner ingen tidspress på att springa på en viss tid....allt hänger på dagsformen den dagen, för särskilt snabb är jag inte.
Ha en fin kväll! Kram

Fröken i Söder- Ny Glossy Box och vinnaren är.....

I morse(tidigt)drog vi vinnaren av årets sista Rosa bandettävling. Vinnaren av Malin Wollins bok är:
Fru Eriksson. Grattis till vinsten!!!
Tack alla ni som deltagit i utlottningarna! Jag kommer att sätta in ett bidrag till RosaBandet under veckan.

I kväll väntar tjejmiddag(min tur)men innan dess blir det en vanlig arbetsdag.
I kväll blir det både lite nya och gamla recept som ni självklart får ta del av senare. Det är så mysigt med  tjejmiddag på vardagar. På helgerna har man ju fullt upp med annat.

I går fick jag min Glossy Box och det var som vanligt väldigt spännande att se vad den innehöll.
Denna månad var det:

• High tech lighter från Make- up Store. Den här produkten används för att ljusa upp partier i ansiktet t ex under ögonbryn, kindben mm. Produkten kostar 155 kr i affären så redan där har jag "tjänat" lite pengar eftersom hela boxen kostar 139 kr.
• Handsprit med doft av päron och lilja(skönt att slippa "spritlukten"). Märket är Dax så jag antar att man såsmåningom kan köpa den på apoteket. 
• Egyptisk mirakelkräm för torra partier/ händer etc
• Läpp- och kindkräm som kan användas som både rouge och läppglans
• Rouge(Perfekt för min vanliga är snart slut)

Fräck serieinspirerad box denna månad

Ha en fin onsdag! Kram Stina

Fröken i Söder- sista utlottningen

I går hade vi en jättetrevlig kväll och maten var lyckad. Här är en bild på soppan som jag serverade i små grytor från Mio möbler.

Idag har vi plockat svamp, bakat och haft min äldsta fina kompis med familj på fikabesök. Dottern har även haft en kompis(kill-) här och de plockade också svamp. Det är så skönt och avkopplande i skogen. Hittade en hel del så jag har tom gett bort till både familjerna som var här i går och familjen som var här idag samt till kompisen dottern är hos i kväll.

Nu ska jag rensa det sista och förvälla innan jag hämtar dottern som är ute på Halloweenrunda. Hon har lånat brödernas doktorssaker och klätt ut sig till en läskig sjuksyster. Vi har haft en hel del barn som ringt på och sagt bus eller godis. Jag skojade med några och sa "Jag tar gärna godis, vad har ni för gott?!" De blev lite snopna, men glada när de fick lite godis efter en stund.

Dottern i Halloweenskrud

Träningen denna vecka: 2 löprundor, men i morgon bitti har jag bokat Crosscage med en gammal vän. Vi tänkte även basta, äta frukt, duscha och sitta i massagefåtöljerna efter passet. Förena nytta med nöje, eller hur?!

Sista rosa bandettävligen för i år och jag lottar ut en bok av Malin Wollin. Kommentera i fältet nedan  så drar jag en vinnare på onsdag.

Jag skänker 2 kr per kommentar.

Ha en fin kväll och helg! Kram

Fröken i Söder- höstmiddag

I dag har vi lottat veckans vinnare; Grattis Filippa Norrbom som vann det fina armbandet.

I går var jag och shoppade och det var en intensiv dag i Ullared. Alla julklappar, luciakläder, presenter till paketkalendern, presenter till dagis- och skolfröknar är klara. Så skönt!!!

I kväll ska vi ha goda vänner på middag. Det blir trerätters och menyn blir följande:

Tilltugg: nöt och fruktbrödsnittar med brie och hallonlakrismarmelad.
getostkrustader med en liten klick hjortronsylt

Förrätt: Trattkantarellsoppa med hembakat knäcke och örtsmör

Varmrätt: Porterstek med höstig sallad, potatis, gelé och mustig sås

Efterrätt: Mjölkchokladmousse med hallon och salmiakflarn.

Vad hittar ni på ikväll?
Kram Stina

Fröken i Söder- och vinnaren är.....

Fjädernejlikan!!!
Grattis till dig, Laila!
Vinnaren av Veckans Rosa Bandettävling som består av ett snyggt print i valfri design.
Tack till alla er andra som kommenterat. Detta har genererat i ytterligare lite slantar för att bekämpa bröstcancer.

På fredag kommer det en ny tävling i Rosa Bandettemat. Du tittar väl in till mig på bloggen då??
Kram Stina

Fröken i Söder- Tävling och träning

Fredag igen och ett sent inlägg. Dottern har fyra övernattande kompisar(tre killar och en tjej så eftermiddagen har gått åt till fix av mat mm.
Jag hoppas att de ska vara någorlunda trötta efter diskot jag snart ska hämta dem på.....

Två träningspass blev det; ett step- och styrkepass på 75 min, väldigt jobbigt och en löprunda.
I morgon hoppas jag kunna ta en tur när det är ljust ute.

Rosa fredag kör vi även denna vecka. Jag lottar ut en tavla med valfritt tryck och skänker 2 kr per kommentar till Rosa Bandetkampanjen.

Här ser ni några exempel på tavlorna. Ni kanske vill vinna en tavla med era familjemedlemmars namn som fjärilar eller till maken/sambon/ pappa på fars dag?

Glöm nu inte bort att kommentera. Drar en ny vinnare på onsdag.

Kram Stina

Fröken i Söder- Utlottningen

Då var det dags att dra vinnaren i tävlingen "Rosa Bandet".
Efter att ha skrivit allas namn på små rosa(såklart) lappar fick dottern dra vinnaren.
Vinnaren blev Kate som har bloggen Nummer Trettiofyra. Grattis! Boken kommer på posten i nästa vecka.

Malin Wollin har varit snäll och skänkt två böcker till insamlingen, så håll utkik(och kommentera när det är dags) så får du snart en ny chans.

Jag räknar med att köra en tävling de två fredagarna som är kvar i oktober.

Ha en fin kväll! Kram

Fröken i Söder-tävling hos Pernilla och Maria

Här har du chansen att vinna nya, fräscha lakan från Jotex inne hos Pernilla som har bloggen "Life´s Silver lining and I". Perfekt nu när hösten är här och man vill göra lite fint inne.
Här kommer bilder på de set man kan vinna.

Lakanen kommer från Jotex Cape Cod-kollektion och du kan vinna 2 st set. För att tävla går du in på Pernillas blogg här och skriver hur många lotter du deltar med samt vilket lakanset du skulle vilja vinna.

Som om detta inte var nog har även Maria som har bloggen Wikers liv en tävling där man kan vinna en fantastiskt fin blus som hon sytt själv.(ca storlek 36-38)

För att tävla går du in här

Båda tävlingarna pågår tom 17 augusti.

Hoppas du haft en fin helg! Kram Stina

Fröken i Söder- jag kom runt

I går var det dags för Kalmarmilen. Jag tejpade min häl som jag skurit upp och gick in med mottot att "ta det väldigt lugnt".

Före loppet

Första 3 km kändes ok, men mellan 3 och 6 km gick det riktigt tungt. Det var varmt, jag mådde illa och benen kändes som tunga timmerstockar.
Efter 7 km kändes det bättre och jag kunde öka lite. Jag stannade vid varje station och drack ett glas vatten och hällde även ett glas över huvudet.
Tiden blev 1h och 19 sekunder. Lite besviken är jag allt, hade hoppas på under 1h.
19 sekunder snabbare kunde jag sprungit.....och inte tagit det så lugnt som jag gjorde.

Efter loppet

Men nu är loppet sprungit och jag tog mig runt.
I dag blir det grissafari- nöff nöff!
Kram Stina

Fröken i Söder- att springa eller att inte springa

Att springa Kalmarmilen på onsdag eller inte- det är mitt stora dilemma just nu.
Jag är inte anmäld än, så om jag springer blir det efteranmälan på plats.

Det som väger emot:

1.  Jag skadade min hälsena för drygt en vecka sedan då jag skar upp 5 cm när jag hade för bråttom nerför trappan. Det blödde rejält och treåringen tyckte att jag skulle åka till "Kukhuset"(han har lite svårt med sjeljud). Det är ganska läkt, men det gör lite ont med gympaskor.
2. Jag har ätit och druckit alldeles för gott på semestern.
3. Det har varit så varmt att jag fått köra med Resorb 2 ggr/dag för att fungera

Det som väger för är:

1. Det är en rolig grej
2. Jag kommer att ta mig runt- det är 11 km kortare än Göteborgsvarvet
3. Jag har hållt igång löpningen sedan Göteborgsvarvet med ett par rundor/ vecka

En väldigt svettig och suddig selfie efter 5 km på hotellgymmet i Halmstad i fredags.
 Fick inte igång AC:n- det var grymt varmt!
Jag som knappt brukar svettas, så detta var nog även svettrekord;-) Ha ha!!

Vi får se hur det blir, men om jag springer får ni gärna hålla tummarna! Förra året sprang jag en mil för första gången när det var Kalmarmilen. Jag tog mig runt på 58 minuter och det var jag jättenöjd med. Jag kommer aldrig bli någon snabblöpare, men jag mår bra av löpningen och det är ju det viktigaste. 

På halvmaran här i Kalmar för en månad sedan var det en 70-årig kvinna som sprang 21 km på 1h och 40min, så jag har ju 30 år på mig att bli snabb;-)

Ha en fin måndag! I morgon kommer lite bilder på vad jag har haft för mig de senaste dagarna.

Kram Stina

Fröken i Söder-jag kom runt!

När jag började springa för ca ett år sedan tog jag mig inte ens runt 3 km spåret utan att behöva gå tio gånger.
Nu har jag genomfört Göteborgsvarvet på 21 km. För att summera den upplevelsen:

• Det var betydligt backigare än vad jag tänkt mig
• Det var betydligt jobbigare än vad jag tänkt mig
• Det var väldigt trångt, de som tänkt att promenera hela loppet har inte där att göra-jag sprang även om en tjej med stavar. Jag gick uppför backar och när jag drack, men höll mig då till höger.
• Jag trodde att jag skulle springa snabbare än 2.18
• Jag hade inte förberett mig på värmen, brukar alltid springa sent, sent om det är varmt
• Jag ångrar att jag inte sprungit fler långpass före loppet
• Är glad att jag provat ut riktiga skor, där de filmade mitt löpsteg(kostar inget)
• Tacksam att syrrans företag,COWI, hade tält där vi fick förfriskningar, kunde byta om mm
• Är glad att jag hade druvsocker och saltpåse i fickan och att jag inte drack sportdryck=magen var i form hela vägen
• Är glad att jag tvingade i mig ett glas vatten på varje vätskestation
• Är glad att jag hade med mig en keps och kompressionsstrumpor(från löplabbet)
• Är glad att jag snörade åt skorna jättelöst-fick inte kramp eller ont i fötterna
• Är jag glad att vi fått all-inclusive och guidning/peppning av syrran och hennes familj före och efter loppet
• Är jag glad att min härliga vän och löparkompis S och jag fick en rolig helg tillsammans
• Är jag väldigt tacksam att jag hann av den fullastade bussen hos syrran i Billdal innan jag(åksjuk och medtagen) fick kasta mig i närmsta buske och vomera
• Är jag glad att jag inte är mer medtagen än lite träningsvärk i rygg och ben samt en tappad tånagel
• Kan jag rekommendera andra som inte sprungit tidigare att anmäla sig till ett lopp- då måste man träna. Jag har blivit gladare, friskare och och tightat till min kropp efter tre graviditeter.
• Jag kommer att anmäla mig igen till nästa års lopp! Hänger du på???

Före loppet!

Efter loppet- jag är inte en "Truckdriver", har bara inte tryckt ner kepsen ;-)

Min medalj

Nu väntar middag hos svärmor och svärfar, svärfar har fyllt år.

Ha en fin kväll! Kram Stina

Fröken i Söder-Håll tummarna!

Håll tummarna för mig idag! Jag har 21 km framför mig. Mitt mål är att ta mig runt Göteborgsvarvet, men jag skulle bli väldigt glad om jag även fick en bra tid och att det inte blir alltför tunga ben.

Det blir säkert en upplevelse!
Jag kommer inte lova att göra det igen, det får jag bestämma efter loppet. Kanske är det "once in a lifetime", vem vet?!

Hoppas det går bra för mina vänner som springer och mina bloggvänner Sandra(Villa Ell) och Laila(Fjädernejlikan)

Hoppas att du har en skön lördag! Kram Stina

Knäck och julklappstips

Vad gillar du för julgodis? Det där som du förknippar med jul....?
Jag gillar verkligen knäck och har gjort en sats med Ernsts messmörsknäck i två varianter: turkisk peppar och polkagris. Den var lätt att göra och blev rund och fin i smaken.
Julgodiset står på min lott på julafton och det passar ju bra för en gottegris som jag. Mumsa lite medan man håller på....

Om du vill ha presenttips till din mamma, syster, fru, svärmor, mormor etc så kan jag tipsa om en fin sjal som de har fått in på Lindex. Jag tycker att leopard och zebramönstrat är väldigt coolt och snyggt på andra, men jag känner inte att det passar mig.
Nu hittade jag en fin sjal med lepopardmönster i kombination med lite andra färger; jättefin!

Vill ni även ha tips på en snygg och billig julgransfot finns det på Rusta för 199 kr i svart, vit och röd.

Granen klädd av barnen

Julgransfot Rusta. Julgransmatta med paljetter HM Home(förra året)

Och vem vann brickan? Jag är alldeles för velig för att välja en vinnare själv så det blev lottning. Dottern fick dra vinnaren och Åsa som har bloggen "Så gott som" vann!

(Kontakta mig via mail: stinaisoder@gmail.com så att vi kan bestämma hur och vart vinsten ska levereras.)
Tack Åry Trays för brickan!
Ha en bra måndagkväll!/ Kram Stina